close
تبلیغات در اینترنت
دان
loading...

ostadan121

فروشگاه شکارچراغ قوه پلیسهفته دوازدهم بارداری ، بارداری هفته به هفته ، بارداری هفته دوازدهم بارداریاندازه کودک شما به حدود 5 سانتی متر یعنی تقریبا اندازه یک لیموترش رسیده است و حدود 15 گرم وزن دارد. صورت او به صورت یک انسان کامل شباهت بیشتری ددانستنیهای لازم در خصوص بارداری8. برنامه ورزشی برای خود تعیین و آن را دنبال کنیدهم اکنون یک برنامه ورزشی برای تناسب اندام خود تعیین کنید و بر اساس آن پیش بروید. به این ترتیب می توانید بارداری سالم تری داشته باشید. ورزش کردن تاحدی که کمی هم عرق کنید می تواند…

محاسن بارداری

قیمت چاقو
لوازم شکار


هفته بیست و هشتم بارداری ، بارداری هفته به هفته ، بارداری هفته بیست و هشتم بارداری
در این هفته کودک شما 910 گرم وزن و 37.6 سانتی متر طول دارد. او می تواند چشمان خود را (که اکنون مژه دارند) باز کند

دانستنیهای لازم در خصوص بارداری


هفته بست و دوم بارداری ، بارداری هفته به هفته ، بارداری هفته بست و دوم بارداری
کنون کودک درون رحم شما مثل یک نوزاد ولی کمی کوچکتر است. او 27.7 سانتی متر طول و حدود 450 گرم وزن دارد. پوست او تا زمانی که به اندازه کافی وزن اضافه کند چروکیده به نظر می آید

نظرات () تاریخ : پنجشنبه 15 بهمن 1394 زمان : 17:38 بازدید : 120 نویسنده : ostadan121

معایب بارداری

فروشگاه شکار
چراغ قوه پلیس

هفته دوازدهم بارداری ، بارداری هفته به هفته ، بارداری هفته دوازدهم بارداری
اندازه کودک شما به حدود 5 سانتی متر یعنی تقریبا اندازه یک لیموترش رسیده است و حدود 15 گرم وزن دارد. صورت او به صورت یک انسان کامل شباهت بیشتری د

دانستنیهای لازم در خصوص بارداری


8. برنامه ورزشی برای خود تعیین و آن را دنبال کنید
هم اکنون یک برنامه ورزشی برای تناسب اندام خود تعیین کنید و بر اساس آن پیش بروید. به این ترتیب می توانید بارداری سالم تری داشته باشید. ورزش کردن تاحدی که کمی هم عرق کنید می تواند در فرونشاندن استرس های پیش از بارداری نیز مفید باشد.
تمرینات ورزشی سالم شامل 30 دقیقه ورزش ملایم همچون پیاده روی، دوچرخه سواری یا ورزش های کاهش وزن در بیشتر روزهای هفته است.
برای افزایش انعطاف بدن، ورزش های کششی یا یوگا انجام دهید. بعد از باردار شدن نیز تمرینات ورزشی خود را ادامه دهید. اگر تاکنون ورزش در برنامه روزانه شما وجود نداشته است، آن را اضافه کنید و از برنامه های ساده ای همچون پیاده روی بین 10 تا 20 دقیقه در روز شروع کنید. یا می توانید از تمرینات ساده ای همچون استفاده از پله ها به جای آسانسور یا پارک کردن ماشین در فاصله ای دورتر از محل کار و پیاده رفتن یک قسمت از مسیر کمک بگیرید.

نظرات () تاریخ : پنجشنبه 15 بهمن 1394 زمان : 17:25 بازدید : 137 نویسنده : ostadan121

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 167
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 5
  • آی پی دیروز : 16
  • بازدید امروز : 32
  • باردید دیروز : 23
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 3
  • بازدید هفته : 121
  • بازدید ماه : 300
  • بازدید سال : 2,525
  • بازدید کلی : 22,261